心理／家庭中的心理學：不必承擔不屬於自己的角色

『我們在生活中，老是把不屬於自己的東西也概括承受。比如家庭裡的責任，很多不該是我們扛的，我們因為某些原因扛下來了，卻又心生怨懟。比如家人朋友犯了錯，我們在一旁又急又氣，搞得我們公親變事主，而且對方不聽勸，我們還覺得好委屈。』

當我們容易陷入「加害者 — 受害者 — 拯救者」的三角關係，並認為都是加害者的錯，受害者完全不用負責，拯救者把不願負責任的加害者的責任全部承擔起來，這其實是錯誤的。

在這個邏輯中，當受害者同時痛苦，但也可以很輕鬆的，很多人就會一直去進入受害者的角色來逃避責任，或者在原生家庭當了受害者，就把伴侶當成拯救者，希望對方來拯救對方，自己始終是難以招架、被命運主宰的一方。

但沒想到帶著這種容易受支配的性格，等到進入婚姻，伴侶又馬上成為加害者了，然後希望小孩成為拯救者，希望他來拯救自己，把未來寄託在小孩身上。此時，其實是很期待自己當初有人可以拯救自己，但沒有。

因此，也有可能伴侶變成加害者，小孩仍然是受害者，然後自己成了拯救者。希望自己現在可以拯救小孩，只要伴侶對小孩兇一點或者講話不客氣，就要跳出來批判加害者。

這樣一直循環，事情是不會有改變的。除非你願意讓自己離開這些角色。